Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Agar tetap Bugar

1. Tips Menjaga Kesehatan tubuh yang pertama adalah dengan berfikiran positif tinking, Di dalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga. Maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menerpa kita.Karena setiap masalah pasti solusinya.
2. Kecapean setelah beraktivitas seharian merupakan salah satu faktor penyebab dari menurunnya daya tahan tubuh anda. Sehingga mengistirahatkan tubuh anda merupakan langkah yang sangat tepat untuk menghilangkan rasa capek tersebut.
3. Istirahat yang cukup setiap harinya, merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh anda. Dalam hal ini tidur yang cukup dan berkualitas.
4. Setiap pagi, usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur. Ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar dan sehat.
5. Penuhi makanan yang berserat setiap harinya. Makanan yang berserat yaitu apel, wortel maupun kacang-kacangan. Fungsi makanan berserat ini yaitu menjaga tubuh dari serangan bakteri.
6. Selalu memastikan bahwa makanan yang anda makan sudah higienis atau sudah di cuci dengan bersih atau dimasak dengan matang yang sempurna.
7. Tips kesehatan yang satu ini sering disepelekan akan tetapi sangat berpengaruh sekali pada kesehatan. Makanlah dengan porsi yang wajar jangan berlebihan. Di khawatirkan badan anda akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas. Sesuai kandungan kalori yang terdapat didalamnya.
8. Penuhi kebutuhan vitamin D. karena vitamin D ini berfungsi untuk menstimulusi sel imun untuk menghalau virus dan bakteri. Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari, telur, hati dan ikan.
9. Penuhi kebutuhan cairan yang diperlukan dalam tubuh. Dalam hal ini air putih yang menyehatkan. Delapan gelas air putih perharinya merupakan jumlah yang harus kita penuhi untuk mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh kita.
Tips kesehatan yang terakhir adalah dengan "tersenyum". Tersenyum merupakan Tips Menjaga Kesehatantubuh paling mudah. Ini dikarenakan, dengan kita tersenyum maka dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda. Hal ini sudah dibuktikan oleh para ahli.

Liga Mahasiswa Se-Jawa Barat 2015

IX A

Uhumb, rada geli juga aku publikasikan ini post (wkwkkwkw ga deeeeng)
Iya, jadi kali ini aku mau ngenalin temen-temen IX A-ku yang emm, langka kali ya hhahaha =D
Sesuai absen yeaw!

1. Abdul Mazid
    (mantan!) ketua OSIS angkatan aku, bijak, bisaan ngaji, jayus WOOYY! yang aku tau lagi sih dia pacaran mulu ama adik  kelas wkwkwk-_-, tapi aku salut ama spesies ini, jarang marah, sih. OHIYA, punya grandma yang sangat kocak :D

2. Agung Riyanto a.k.a gungrong alias....
    HAHA. pertama lihat ini anak kesannya cool, kalem, sombong.. eeeh! pas sekelas ternyata hobinya eng***ng. dudul kan? hhahhaha, kadang nyebeliiin, suka nge-judge gitu! kocak juga sih kalo ngomong ngasal banget! terus.. hobi main bibi-bibian, kali-_-

3. Asep Toni Hidayat a.k.a tolok, what is TOLOK?
    Dia anak basket, ya tentu jago main basketnya.. jago juga sih ngelucunya! pertama liat pasti terpana sama idungnya deh! LIMITED EDITION, gitu.. larinyaaaa lagi, kayak parto!

4. Bayanti Umi Jafar a.k.a Ubay
    Ubay itu temen aku dari SD, pinter, sering dimarahin mamanya :D hehe (toss ah *sama) tapi kalo ulangan peliiit >,< temen aku di contek dia tapi dia yang lebih gede nilainya! keren, kan?!

5. Dewi Trimulyani
    Paling tinggi :D agak 'jayus' sih.. tapi baik kok pintar pula matematikanya. duduknya berpindah-pindah loh! kalo sonia lagi ga berangkat, duduknya ya sama aku, kadang sama nita, sama labib, sama very, sama nina, sama ubay, sama majid, sama egi, sama shiva, sama siti.. halah! ga bakalan selesai-_-

6. Diana Andiani
    Takut ah bahas dia, sumpah jutek bukan main! tapi sering aku bercanda-candain pake nama-nama korea bikinan aku sndiri alias ngasal, HAHA. abis dia k-pop fanatik sih.. tapi beneran deh dia tuh jutek, aku sampe ga berani mnjem apapun dari dia. HAHA SSSS..

7. Egi Rahman Hakim
    Biasa aja sih, tapi fitri sebel banget ama dia, abis nyebelin katanya (yaiyalah, masa sebel nyenengin?). tapi ya dia itu ya status facebooknya cicintaan mulu, ahahhahahahaaaaaaaaaaaaaa capedeeeee

8. Eha Soleha
    Aku udah 2 tahun sekelas sama dia, baik.. kalo ngomong lembyuuut kayak abis di setrika! pernah sih sebel sama dia, tapi LUPA! hhhaha

9. Eva Nurhafiah
    What is on ur mind about her? SHE'S LAUGH! hhhahaha eva itu ketawanya khas banget, GA RAME deh pokoknya kalo kelas ga ada dia, eva duduk di belakang aku di sebelah kirinya agung. jadi kalo agung udah ngasal ngomong dan itu kocak banget eva langsung ngasih tau aku dan kita tertawa bersama-sama. HAHAHAHAHAHAHAHA..

10. Fahmi Ahmad Khumaedi a.k.a karyo, mahmud. mahmud 1 gatau mahmud 2
      Rada kocak alias jayus, cuek, bebek. trus kata-katanya sering jadi trend-setter, seperti: hacempret, hacembrem, tangkurak, hambem hacem gatau lah gaje banget-_- OHIYA dia gamau banget yang namanya jadi korban globalisssaasssii.. (tapi liat aja sepatunya-_-)
kata-kata terbarunya: "maning again" cntoh: "hujan maning again" dudul, kan?

11. Ferry Firdaus a.k.a peri (pake 'eu' bukan 'é')
      HAHAHA dia itu dudddullll sekali amat, apa banget lah! kocak, pikaseurieun, sarap! alah apapun deh! terakhir aku tau sih dia ngolok-ngolok semua orang dengan manggil 'shi mincul shi mincul!'-_- dudul!!!!!

12. Fitry Widyawati S
      Tetangga aku, HAHA. makanya kalo lagi libur ya mainnya ama dia lagi dia lagi, di panggil prity kena majid sama agung, sering banget curhat ke aku sama sonia, kalo mau ke ruang guru, WC, masjid, ngasihin absen pasti harus ada yang nganterin, punya handphone keren bangeet "TAUCO".

13. Labib Muhajir a.k.a labeybi (kena eva)
      Labib itu... FAHMI WANNA BE! dudul banget, kan? dulu dia itu friendly banget deh sampe English Club dia cowo sendiri, ga masalah! tapi sekarang, di ajak ngomong atau di tanya ga di jawab! diem aja! kalo yang nanya protes pasti bilang "ga penting" ih apa banget kaaan?

14. Masrifah Nawawi
      Ini kali pertama aku sekelas sama dia, baik kok ga banyak omong, CS-nya vega sama yesi. mereka ber-3 klop banget daaah! pernah anteng nonton kaset orang hajatan di rumahnya Bu agus, hahahahaha :D ephewwww

15. Mila Monica
      Sering aku panggil ukhti mila, uztadzah malah! dia itu dewasa bangeeet, aku sering share tentang agama sama dia, ga neko-neko, dan banyak kesalutan-kesalutan lainnya dari aku for mila! tapi namanya gaul, ya? :D

16. Muhamad Ikbal
      Anak basket, baik, caring, understanding sama kayak ferry tapi ga kocak ah dia mah, tapi enak buat di ajak curhat.. sering missed call (ih, dudul)

17. Muhamad Riyadi
      Hemm.. sama dudulnya kayak ferry!!! dudul mampus! ngefan kali ya sama girl band-girl band, abis sering banget nyanyi lagu mereka! suka belaga dudul, sering pake tas-nya nita yang cewe bangeet! malah pernah dia pake roknya muti-_- tapi buat lucu-lucuan kok..

18. Mutiara Dewi Yanti
      my first best friend, loh.. cantik, baik, teh rio lovers (wah smashbalst nih-_-) sama-sama suka iqbaal :D sering dikira anaknya bu hasanah, habis deket banget.. aktif! komandan PMR, malah!

19. Neny Nuryati
      Baik.. kalau belum kenal pasti ngiranya jutek, habis wajahnya mendukung kalo lagi ga senyum-_- pacarnya aep, hehe :D maaf ya neni aku lihat di fesbuk :D

20. Niko Parman
      Kalo udah jam KBM dan ga ada guru dia itu dieeemmm aja di bangkunya, paling berbalik ke yanto sama riyadi, HAHA takut di catet KM kali ya? (WK, kaya anak SD aja-_-) sama kayak yanto, LEBAYY alias kebalikannya-_-

21. Nina Ristiana
     Khusus untuk nina (gw-elo), nina itu punya selera tinggi, gw sering curhat ke dia, khususnya tentang lope-lope-an hhahahaha ssss, kita itu hobi banget nge-galau, sama-sama deket sama miss.nura (udah nikah WOOYY, masih di panggil 'miss' aja) pokoknya dia kece deh!

22. Nita Sugiarti
     Pinter, baik, hidupnya enak sekali... setiap ada yang punya permen, tisu, makanan pasti langsusng "eh, mene jaluk sih" duduuuulll, dudul sedudul-dudulnya! dia juga polos bangetss, dan sering di olok-olokin pacarnya riyadi, mereka berdua itu sama-sama dudul deh-___-

23. Nuraeni a.k..a ipin/mang ipin
     As far as i know sih dia itu update bangetss di facebooknya. baik, chubby, kah? hhahaaha agak dudul juga soalnya dia itu tidak mau di contek-___-

24. Odiyansyah
      Paling kecil, udik, JAYUS! kadang suka ngelucu tapi yaa jayusss, kecil-kecil bokong nya seksoy coooyy!

25. Putri Salsabilla a.k.a semur terong, teroris, patri! dudul kan?
     Dia itu cantik banget, imutnya selangit! paling pinter matematika, pacarnya aja justin bieber, dia itu pendiem, alim! inggrisnyaaaa gile dia itu kan tinggal 5 tahun di amrik HAHAHA (mual ga? gw sih banget-_-)

26. Rasdiwan
     Tau ga sih loeeehhh.. dia itu perusak peralatan di kelas! tapi gamau ngaku, coba-_- dudul amat ih, baik sih, jarang ngerjain PR, kalau PR udah mau di periksa ku guru mukannya langsung.. PANIK!

27. Shiva Ulfadillah
      Baik, pintar, bijak (AHAHA karna aku nulis ini lagi ada orangnya) pinter sekali ngomongnya, kalau ada keperluan ngomong ke guru pasti nunjuk shiva! ciri khasnya : mau tidak? tidak mau-_- yasudah..

28. Siti Habibah
      Cantik, kalau kepanasan mukanya merah kayak yang lagi cenat-cenut gitu.. hhahhaa. dia itu jarang marah, kalau istirahat diem aja di kelas! (wah? kenapayaaa?) apa tidak di beri jajan? hahhhaa ga deng.

29. Siti Rahmawati
      Sama kayak majid, bisaan ngaji. bibirnya seksi, katanya-_- pinter, kalau belajar cepet masuk ke otak! dan punya ciri khas, tapi.. jangan di sebutin! HAHA

30. Sonia Puspa Ningrum a.k.a sonice
      Nahh,, ini dia yang dari tadi di atas disebutin mulu! dudul kan? niat banget gw ngomongin dia! dia itu teman sebangku akuu, gokil, tidak suka di ganggu saat belajar, tapi ya aku gangguin aja! lebaynya selangit! bibirnya seksi, eh~ paling putih di kelas, kayak mayit, iiihh...

31. Tamjid Aji Afandi a.k.a tamyiiid
      Tamjid itu murid kesayangannya pak uteng! hhahaha dudul sekali.. indonesianya parah! parah banget.. masa nama dady aku (bapa dadan) jadi.. bapa tatan-_____-

32. Trisno Maulana Putra
      Friendly :) pernah sih nyebelin! pintarrr matematikannya, pernah ikut olimpiade sama majid. seinget aku, nama dia di kertas ulangan pernah di coret karna harusnya trisno jadi "thereesno" dudul yah alhamdulillah

33. Umi Latifah
      Umi itu weird sekali! masa coba baju batik aku bolong ketawaaa mulu, aku ngomong ketawaaa mulu, emang aku badut ancol apayaaa? -____-. umi sebangku sama widarti, sama-sama pendiem, ga banyak tingkah! kalau dia bawa katalog Sophie Paris aku pasti ga dibolehin pinjem!

34. Vega Mai Randani (Randani?)
      Karena ini aku pertama aku sekelas sama vega, jadi sebutin yang aku tau ajayaa.. vega itu klop banget sama Yesi dan Masrifah sampe kena efa di panggil trio kucing.

35. Widarti
      Mamanya pelit ngasih nama ih! kenapa ngga widarti megasari? atau yang lebih keren, widarti abigail rasti? HAHA sdhlh-_- dia sama banget kayak umi, pendiem! suara nya keciiil sekali.

36. Yanto Permono
      Pas pertama kenal sama yanto, sumpah ini anak pendiem bangeeet! di ajak ngomong nunduuuk aja-_- diem banget deh pokoknya! trus dulu aku kira namanya bejo! gara-gara si riyadi. eh ternyata, pas udah 2 tahun kenal dia itu alay sekaliii... masa ngesms ke sonia gini "MiCkuemz.." HAHA duduls bangets

37. Yesi Dewi Asokawati
      Yesi itu.. seksi :D wajahnya kearab-arab-an, ketwanya ke nene-nene-an. ketawanya antara serem sama aneh sama kocak sama dudul :D unik banget kayak ketawanya eva!

38. Yuga Maryana
       Nih.. KM kita nih.. KM dudul! kalo ribut didiemin aja, kalau pada serius ya diem juga dia-_- banyak fans nya, apalagi anak kelas VII. aku pernah waktu lewat ke kelas VII eh anak cewek centil banget minta nomernya yuga. ssss

YEAYYY! itulah kamiiiiiiiii :D dudul bukan berarti aneh yaaa, tapi unik!
INGAT! "WE AREN'T WEIRD, BUT LIMITED EDITION"

April 2013

Latihan meningkatkan kecepatan dan daya tahan tubuh saat bermain sepakbola

Latihan meningkatkan kecepatan dan daya tahan tubuh saat bermain sepakbola

Selain skill atau keterampilan, daya tahan dan kecepatan juga merupakan hal yang sangat penting dalam bermain sepakbola karena olah raga ini menuntut kecepatan dan daya tahan fisik. Anda juga akan kesulitan meningkatkan kemampuan dan keterampilan anda bermain sepakbola kalau tidak didukung dengan kecepatan dan daya tahan tubuh yang tinggi. Berikut ini beberapa panduan latihan yang dapat anda lakukan untuk meningkatkan kecepatan dan daya tahan tubuh anda :

• Sebelum latihan dan bermain sepakbola, anda harus melakukan pemanasan terlebih dahulu. Anda dapat melakukan serangkaian gerakan seperti berlari kecil, melompat, berlari kemudian berputar, melakukan gerakan-gerakan senam ringan dan yang lainnya. Pemanasan bertujuan untuk meregangkan otot-otot tubuh anda sehingga membuat aliran darah anda berjalan dengan baik dan memberikan anda lebih banyak oksigen. Apabila anda tidak melakukan pemanasan terlebih dahulu dan langsung melakukan latihan atau bermain sepakbola, anda akan cepat merasa lelah dan mudah terkena cidera karena otot-otot dalam tubuh anda dipaksa untuk bekerja keras tanpa ada peregangan terlebih dahulu. Hal ini juga berakibat berkurangnya kecepatan dan daya tahan tubuh anda saat bermain sepakbola.
• Lakukan pemanasan tersebut sekitar 15-20 menit kemudian lanjutkan dengan melakukan jogging ringan untuk menjaga daya tahan aerobik anda. Anda juga dapat melakukan lari jarak pendek beberapa kali, jalan cepat kemudian berlari-lari kecil. Hal ini akan menjaga kondisi bagian paha, betis dan kaki anda terjaga dengan baik, sehingga pada saat anda berlari nantinya pada pertandingan sepakbola yang sebenarnya anda memiliki daya tahan dan kecepatan yang baik.
• Melatih kecepatan juga dapat anda lakukan dengan cara yang lain. Yang terpenting anda harus selalu melakukannya sesering mungkin. Anda dapat latihan bersama dengan teman anda menggunakan bola. Lakukan latihan menggiring bola sambil berlari ke arah teman anda secara berulang-ulang dan bergantian. Hal ini akan melatih kemampuan anda menggiring bola saat anda berlari dengan kecepatan tinggi.
• Jika anda sudah mengalami kelelahan, jangan terlalu memaksakan diri. Sebaiknya anda beristirahat sejenak untuk memulihkan kondisi anda. Jika anda sudah merasa fit kembali anda dapat memulai latihan anda dengan berlari-lari kecil terlebih dahulu. Setelah itu anda dapat melatih kecepatan lari anda dengan melakukan sprint bersama teman-teman anda. Anda juga dapat melakukan variasi dengan menggunakan hambatan kerucut, tiang, palang rintangan di lapangan untuk melatih kecepatan lari dan daya tahan tubuh anda.
• Lakukan urutan yang tepat pada saat anda latihan. Mulailah dengan pemanasan, latihan ringan seperti berlari kecil dan gerakan senam hingga latihan yang berat. Hal ini akan mengurangi resiko anda terkena cidera dan latihan anda berjalan maksimal dan efektif.
• Menghindari dehidrasi atau kekurangan cairan. Sebelum anda melakukan latihan, anda harus memastikan anda sudah cukup minum air. Hal ini untuk menjaga tubuh anda tidak kekurangan cairan pada saat melakukan latihan. Karena apabila anda kekurangan cairan dalam tubuh bisa menyebabkan anda terkena sakit otot. Oleh karena itu kira-kira 20-30 menit sebelum latihan anda sebaiknya minum air putih yang cukup dan juga setelah melakukan latihan.

Anda membutuhkan waktu sekitar enam sampai delapan minggu untuk berlatih areobik secara rutin untuk meningkatkan kecepatan dan daya tahan tubuh anda. Selain latihan anda juga harus menjaga pola makan, konsumsi gizi dan waktu istirahat anda. Anda juga bisa melakukan pemeriksaan kesehatan pada dokter untuk memastikan keadaan dan kondisi tubuh anda dalam keadaan sehat dan baik.

10 cara meningkatkan kecepatan lari tanpa terlalu banyak berlari

10 cara meningkatkan kecepatan lari tanpa terlalu banyak berlari

1. Meningkatkan efisiensi Anda berlari
Jika Anda seperti kebanyakan pelari, Anda mungkin melangkah di atas tanah dengan keras, coba melangkah lebih pendek dan halus dengan berlari menggunakan ujung kaki anda. Cara itu berfungsi untuk mengefesiensikan lari Anda.

2. Tingkatkan jumlah Anda melangkah
Karena langkah anda menyempit cobalah me;angkah dengan lebih cepat. Cobalah melangkah 90 langkah setiap 30 detik atau 180 langkah per menit.

3. Hanya latihan satu kali dengan intensitas tinggi dalam seminggu
Cara ini bisa dilakukan dengan catatan dilakukan dengan intensitas tinggi. Lima atau enam interval selama 2 atau 3 menit. Idealnya latihan ini dilakukan pada trek 400 meter sehingga Anda dapat melihat interval waktu Anda dan memonitor kemajuan Anda,

4. Coba aktivitas lain
Jika otot kaki Anda sedang lelah sangat direkomendasikan untuk Anda bersepeda, hiking, atau menaiki tangga satu sampai dua kali sehari. Ini akan meningkatkan kekuatan kaki anda.

5. Biasakan untuk Stretching setiap pagi
Apalagi jika Anda sudah tua anda harus stretching setiap pagi. Apalagi jika anda seorang pelari Anda harus meluruskan paha belakang, betis, gluts, dan fleksor pinggul hampir setiap hari.

6. Turunkan berat badan jika perlu
Kelebihan berat badan seperti membawa beban ekstra bagi seorang pelari. Hilangkan satu atau dua kilogram.

7. Istirahatlah setelah anda latihan
Istirahatlah sedikitnya satu hari setelah latihan, jangan memaksakan diri Anda.

8. Jangan sampai Anda dehidrasi
Sisakan satu hari setelah anda latihan untuk memastikan agar tubuh anda benar-benar tidak dehidrasi.

Tournament Sepak bola Antar RT SE-Desa Rangdu

Demam Euro 2012 benar-benar terasa apalagi dibarengi dengan turnamen antar RT seDesa Rangdu Kec. Pusakajaya Kab. Subang untuk memperingati hari kemerdekaan republik Indonesia.Dalam turnamen ini ada 13 tim / RT ikut berpartisipasi yang terbagi dalam 4 grup dimulai dari tanggal 14 Juni sampai tanggal 7 Juli 2012

 
Inilah jadwal selengkapnya :

Semua laga awalnya bermain biasa tapi mendekati sisa pertandingan semua tim bermain ngotot dan cenderung kasar tapi dengan kesigapan panitia dan kedewasaan penonton kami yakin turnamen ini akan aman dan berjalan dengan apa yang semua kami harapkan....Amiiiiiin
Semoga z timku Dragonfly bsa mnjadi the next champion....

Galeri Fhoto 

 Selesailah sudah gelaran turnamen antar RT se-Desa Rangdu Kec. Pusakajaya Kab. Subang.
Dan kesempatan tahun ini lahir juara baru yaitu tim JALAK. FC dari RT 02 Rangdu Utara setelah mengalahkan tim MURAY. FC dari RT 05 Rangdu Tengah dengan skor telak 3-0 pada partai final sore tadi.
Inilah sebagian para pemain JALAK. FC

Dan Runner up dari MURAY. FC

  

Juara bersama 3&4  BLOK M. FC&MEKAR BARU. FC

 TOP SKOR dengan 8 gol ( Joing )

TOP PLAYERS ( Kulu Anwar )

Turnamen antar RT seDesa Rangdu
Pembukaan oleh Sekdes Desa Rangdu

Suasana di lapang Gelora SAMUDRA Desa Rangdu

                                                                                  

Latihan Fisik Sederhana

LATIHAN FISIK SEDERHANA UNTUK PEMAIN SEPAKBOLA

Saat ini sudah banyak sekali orang yang terobsesi untuk menjadi pemain sepak bola professional, sebab dengan semakin berkembangnya pertandingan sepakbola yang moderen, tentu banyak oarang yang ingin menggeluti olahraga ini dengan tujuan agar menjadi popularitas dan tidak kalah penting juga untuk mendapatkan uang dari olah raga ini.

Namun banyak sekali orang yang tidak tahu bagaimana menjadi pemain sepakbola yang professional. Salah satu cara untuk menjadi pemain sepakbola yang tangguh adalah selalu rutin mengikuti program latihan fisik sepak bola.

Program latihan fisik sepak bola secara berkala adalah hal yang wajib dilakukan oleh para pemain sepakbola profesional, sebab dalam olahraga sepakbola, kekuatan fisik adalah hal terpenting untuk mencapai kemenangan. Oleh sebab itu banyak sekali pemain sepakbola yang melorot kualitasnya dikarenakan fisiknya yang tidak kuat lagi menanggung beban tekanan persaingan antar klub olahraga sepakbola.

Setiap tim sepakbola biasanya sudah memiliki program rutin latihan fisik sepakbola yang dikemas terintegrasi dalam tim, baik itu berupa olahraga penguatan fisik di tempat fitness, atau olahraga yang berupa latihan langsung di lapangan. Kedua-duanya cukup menunjang untuk perkembangan kualitas pemain sepakbola. Walau pun begitu, inti dari program latihan fisik sepakbola itu sebenarnya banyak menitiktekankan pada beberapa aspek berikut ini:

1.Latihan yang menguatkan sistem kardiovaskular atau jantung. Latihan ini berfungsi melatih kekuatan jantung untuk mensuplai darah ke seluruh bagian tubuh pemain sepakbola.

Oleh karena itu, pemain sepakbola yang memiliki persoalan pada jantungnya akan susah untuk mengatasi tekanan saat pertandingan berlangsung. Latihan ini dapat berupa lari di atas treadmill yang mengukur jarak yang ditempuh pemain dengan kecepatannya.

2.Latihan yang menguatkan paru-paru yang bertujuan supaya suplai oksigen para pemain sepakbola terus berjalan secara maksimal.  Beberapa tim sepakbola memilih lokasi pegunungan untuk latihan fisik pemainnya. Hal ini berguna supaya paru-paru pemain bisa beradaptasi dengan lingkungan yang kadar oksigennya rendah.

3.Latihan fisik yang menguatkan organ-organ yang berkaitan erat dengan sepakbola seperti kaki, tangan, leher dan kepala.  Program latihan fisik sepakbola ini biasanya langsung diterapkan di lapangan yang digabungkan dengan latihan teknik dasar sepakbola.

4.Latihan kelincahan. Memiliki otot saja tidak cukup bagi pemain sepakbola, sebab pemain sepakbola juga dituntut untuk memiliki kelincahan. Program latihan fisik sepak bola yang menunjang kelincahan pemain biasanya dijadwalkan dalam sesi latihan di lapangan, digabungkan dengan latihan teknik dasar dan simulasi permainan.

Tentu saja ada hal lain yang menjadi faktor pendukung program latihan fisik sepakbola, hal tersebut menyangkut dengan gaya hidup pemain sepakbola, seperti keseimbangan hidup dan pola asupan. Oleh sebab itu, pemain sepakbola sangat tidak dianjurkan untuk merokok dan mengkonsumsi minuman keras, sebab dua hal tersebut justru menjadi perusak fisik pemain sepakbola dari dalam.

Latihan Fisik

1.       lari

Untuk latihan lari kita bisa melakukannya secara bertahap, contoh : misalkan hari ini kita berlari….. mengitari lapangan sepak bola sebanyak 2 kali maka untuk latihan berikutnya usahakan kita mampu melakukan hal tersebut sebanyak 3 kali, dan seterusnya sampai semaksimal mungkin. Atau juga bisa dilakukan dengan sprint (lari jarak pendek).

Dalam latihan lari, sebaiknya tidak memaksakan tenaga. Usahakan anda mampu berlari selama 30 menit non-stop. Tidak masalah apakah anda berlari cepat atau lambat. Latihan  bertujuan untuk melatih endurance, sehingga yang menjadi acuan adalah waktu. Setelah anda merasa mampu untuk berlari lebih cepat, maka tingkatkanlah kecepatan namun tetap dalam waktu 30 menit non-stop.

2.  Senam

Latihan ini berfungsi untuk melemaskan otot-otot kita yang masih tegang agar tidak terjadi kram saat bermain. Seperti pada latihan lari, latihan senam juga bisa dilakukan secara variatif.

Untuk latihan senam, diperlukan sedikit peregangan agar otot menjadi lebih lemas. Peregangan bisa dilakukan dengan beberapa cara, yaitu:

·         Memutarkan kepala kekiri dan kekanan

·         Memutarkan lengan ke depan dan ke belakang

·         Memutarkan pinggang kekanan maupun kekiri

·         Menekuk badan ke depan dan kebelakang

·         Memutarkan lutut kaki kekiri maupun kekanan

·         Memutar engkel kaki

3.    Skipping (lompat tali)

Latihan skipping atau lompat tali bertujuan untuk menguatkan otot di sekitar engkel kaki. Posisi dalam melakukan skipping adalah sebagi berikut:

• Dalam kondisi tegak lurus.
• Kedua kaki dirapatkan.
• Lompatlah dengan menggunakan pergelangan kaki (engkel), bukan dari lutut.

Latihan ini dapat dilakukan setelah anda melakukan jogging. Usahakan anda mampu melompat sebanyak 50 lompatan non-stop. Latihan ini dapat dilakukan sebanyak 300 lompatan dengan perincian 50×6. Setiap 50 lompatan, anda dapat berisirahat sejenak. Setelah mencapai 300 lompatan, anda bisa menambahnya apabila dirasa masih mampu.

4.   Berenang

Berenang merupakan olahraga yang menyenangkan karena anda tidak akan merasa berkeringat yang berlebihan. Tujuan dari berenang adalah untuk melatih kelenturan tubuh pemain. Sebenarnya bisa juga dengan mengikuti kelas aerobic atau taebo, tapi tentu bagi sebagian besar anda akan merasa malas untuk mengikuti kegiatan-kegiatan tersebut. Dalam berenang, semua otot tubuh ikut bergerak. Sama seperti jogging, berenang merupakan latihan fisik yang direkomendasikan bagi semua atlet di semua cabang olahraga. Manfaat berenang antara lain:

• Mengencangkan (bukan membesarkan) otot dada, punggung, dan lengan sehingga akan mempermudah dalam melakukan gerakan manuver.
• Mengencangkan otot paha sehingga meningkatkan ketahanan tubuh dalam berlari.
• Meningkatkan kapasitas paru-paru sehingga oksigen dapat diserap lebih banyak.
• Seluruh otot tubuh berkontraksi (ikut berlatih) sehingga mencegah cedera otot di saat melakukan gerakan yang tidak biasa dilakukan.

Menu latihan ini adalah 30 m x 5, yaitu berenang sejauh 30 meter sebanyak 5x. Apabila anda merasa masih mampu, maka anda dapat meningkatkan frekuensinya. Berenang juga merupakan terapi alami bagi pemain yang mengalami cedera otot.

 Selain latihan fisik di atas, ada beberapa hal lainnya yang harus diperhatikan, yaitu:

• No Smoking and No Alcohol.
• Tidur malam min. 7 jam.
• Tidur selama 1 jam dan bangun 1 jam sebelum pertandingan.
• Selesaikan makan min. 45 menit sebelum pertandingan.
• Minum kopi atau makan bubur kacang hijau untuk meningkatkan energi  sebelum pertandingan.
• Jangan melakukan perjalanan >30 menit sebelum pertandingan. Usahakan datang awal agar dapat beristirahat dengan cukup apabila lokasi pertandingan cukup jauh.
• Hentikanlah latihan apabila nafas anda sudah mulai terengah-engah. Lakukan istirahat sejenak sebelum memulai lagi.
• Jangan melakukan olahraga otot (macam-macam angkat beban) secara berlebihan karena otot yang terlalu besar akan mengurangi kelincahan dalam bergerak.

Semua latihan dan tips ini dibuat berdasarkan pengalaman pribadi penulis. Setidaknya dengan melakukan latihan-latihan ini, maka anda dapat bertahan di lapangan sampai peluit akhir dengan kondisi tubuh yang tetap prima. Insya Allah. Terima kasih.

Jalan Berliku Menjadi Pemain Bola Profesional

Jalan Berliku Menjadi Pemain Sepakbola Profesional

    

Rintangan yang harus dilalui untuk mencapai tujuan yang diinginkan menjadi lebih besar dan lebih kompleks. Itulah sebabnya para calon pemain sepakbola profesional harus bisa mandiri, melatih dan mempertahankan beberapa faktor penting seperti mengatasi kesulitan, kekuatan mental dan dukungan besar dari lingkungan sekitar.

Sejak usia dini sebagian besar anak-anak mulai menendang bola, baik karena mereka ingin tahu dan tertarik terhadap sepakbola, atau karena dorongan orang tua.

Namun, jalan yang kemudian harus mereka hadapi untuk mencapai tujuan yang diinginkan menjadi lebih kompleks. Menurut statistik 2008, hanya dua pemain yang mulai di divisi paling rendah bisa menembus divisi satu, dua, ataupun tiga.

Untuk mengatasi hambatan dalam memulai karir sebagai pemain sepakbola, maka anda perlu memperhatikan hal-hal di bawah ini:

• Bakat atletik tidak selalu nampak saat masih kanak-kanak

Ada kasus di mana anak-anak mulai memainkan "sepakbola bayi", menjadi bintang bakat murni di masa kanak-kanak. Namun, tidak semua memiliki kemampuan untuk meneruskan keterampilan olahraga jalanan dari divisi yang lebih rendah. Ada banyak yang jatuh di pinggir jalan, entah karena bakat mereka tidak cukup hebat atau karena mereka tidak cukup berkomitmen untuk terus bermain sepakbola.

• Masa remaja adalah langkah kunci dalam memutuskan antara karier sepak bola profesional atau memilih pekerjaan lain

Menurut statistik, masa remaja adalah tahap siklus kehidupan di mana terdapat lebih banyak putus sekolah dalam dunia olahraga. Ini akan menjadi titik balik tidak hanya dalam pembentukan dan konsolidasi kepribadian tetapi juga pilihan vokasional. Disinilah calon pemain sepak bola masa depan memasuki sebuah dilema: apakah akan melanjutkan karir sepakbola atau menjalani hidp seperti kebanyakan orang. Untuk melewati tahapan ini, maka seorang calon pemain sepakbola profesional harus memiliki nilai-nilai dalam dirinya seperti ketekunan, pengorbanan, disiplin dan tidak kenal lelah. Remaja sering kali ditandai dengan kondisi labil, inkonsistensi, kerapuhan emosional, dan pemberontakan dari norma-norma yang berlaku. Itulah sebabnya jika berkarir dalam sepakbola, selain mendapatkan banyak hal, anda juga harus merelakan untul melepas hal-hal lainnya.

•Faktor ekonomi

Banyak pemain sepak bola berasal dari keluarga kelas menengah bawah yang mengakibatkan minimnya biaya untuk ongkos perjalanan. Hal ini menyiratkan bahwa faktor ini bisa menjadi salah satu penentu lanjut tidaknya karir seorang remaja saat mereka memutuskan bermain sepakbola. Meskipun sekarang ini banyak pihak yang bersedia menanggung biaya sebagai sponsor, kesanggupan pribadi para pemain sepakbola secara finansial masih penting.


• Mempertahankan motivasi
Untuk menjadi atlet sepakbola profesional, penting untuk menjaga level motivasi tetap di atas karena kesuksesan tidak selalu hanya karena bakat. Faktor lain seperti ketekunan dan disiplin akan membantu para calon pemain untuk mengalahkan segala rintangan dalam perjalanan karir mereka. Banyak masalah yang dapat timbul saat bermain dalam level junior: gaya kepelatihan yang berbeda, jadwal latihan yang padat, kehilangan kehidupan sosial, dan lain-lain. Oleh karena itu, motivasi tinggi adalah faktor kunci untuk menanggulangi semua itu.

Bila anda ingin memulai karir sebagai pemain sepakbola, tentu anda tahu bahwa tidak ada yang mustahil. Tapi segala hal di atas patut anda pertimbangkan sebelum mematrikan niat untuk bersepakbola secara profesional.

Good luck untuk mereka yang ingin menjadi pemain sepakbola profesional!

SKUAD KROASIA EURO 2012

                        SKUAD LENGKAP TIMNAS KROASIA DI EURO 2012



Biodata Pemain, kali ini masih menyajikan Preview Skuad kontestan Euro 2012. Skuad Tim kali ini datang dari salah satu Tim Under Dog di Euro kali ini yaitu Kroasia. Kroasia yang berada satu grup bersama Spanyol, Italia, dan Irlandia. Kroasia bisa dibilang tim kuda hitam di Euro 2012 kali ini. Berstatus tim non unggulan, Krosia muncul menjadi momok yang menakutkan bagi tim-tim unggulan. Bagi kamu yang ingin mengetahui Susunan pemain atau Skuad Kroasia di Euro 2012. Berikut kami sajikan Skuad Lengkap Timnas Kroasia di Euro 2012.


Skuad Lengkap Timnas Kroasia Di Euro 2012

Penjaga Gawang :
- Stipe Pletikosa (Rostov/Rusia)
- Danijel Subasic (Monaco/Prancis)
- Ivan Kelava (Dinamo Zagreb)

Belakang :
- Vedran Corluka (Bayer Leverkusen/Jerman)
- Jurica Buljat (Maccabi Haifa/Israel)
- Domagoj Vida (Dinamo Zagreb)
- Josip Simunic (Dinamo Zagreb)
- Ivan Strinic (Dnepropetrovsk/Ukraina)
- Gordon Schildenfeld (Eintracht Frankfurt/Jerman)

Tengah :
- Danijel Pranjic (Bayern Muenchen/Jerman)
- Tomislav Dujmovic (Real Zaragoza/Spanyol)
- Niko Kranjcar (Tottenham/Inggris)
- Luka Modric (Tottenham/Inggris)
- Milan Badelj (Dinamo Zagreb)
- Darijo Srna (Shakhtar Donetsk/Ukraina)
- Ivo Ilicevic (Hamburg/Jerman)
- Ivan Perisic (Borussia Dortmund/Jerman)
- Ognjen Vukojevic (Dynamo Kiev/Ukraina)
- Ivan Rakitic(Sevilla/Spanyol)

Depan :
- Mario Mandzukic (Wolfsburg/Jerman)
- Ivica Olic (Bayern Muenchen/Jerman)
- Eduardo da Silva (Shakhtar Donetsk/Ukraina)
- Nikica Jelavic (Everton/Inggris)

Nah itulah susunan pemain atau Skuad Timnas Kroasia di Euro 2012 kali ini.

PROFIL RAFAEL PEREIRA DA SILVA

                                                         PROFIL PEMAIN



Profil Pemain kali datang dari pemain muda Manchester United yaitu Rafael da Silva. Seperti yang kita ketahui, Rafael merupakan saudara kembar dari Fabio. Rafael da Silva berposisi sebagai wing bek, dan pelatih Alex Ferguson sering memasangnya sebagai starter sepeninggal Jhon Osea. Pemain yang memiliki nama lengkap Rafael Pereira da Silva, lahir di Petropolis, RJ, Brasil tanggal 9 Juli 1990. Bagi kamu penggemar The Red Devils, ingin mengetahui Profil dan Perjalanan Karir dari saudara kembar Fabio da Silva ini. Berikut kami sajikan Profile dan Biography Rafael da Silva.


Profil dan Biodata Lengkap Rafael da Silva

Nama Lengkap : Rafael Pereira da Silva
Tempat Lahir : Petropolis, RJ, Brasil
Tanggal Lahir : 09-07-1990
Kebangsaan : Brasil
Posisi : Bek
Bermain di Klub : Manchester United

Profil singkat

Rafael Pereira da Silva atau yang lebih sering dikenal Rafael adalah seorang pemain sepak bola profesional yang berasal dari Brasil. Ia lahir pada tanggal 9 Juli 1990 di Petrópolis, Rio de Janeiro, Brasil. Saat ini ia merupakan salah satu punggawa dari klub Manchester United dan bermain pada bek kanan/sayap kanan.

Perjalanan Karir

Karir Junior:
2005–2008 : Fluminense

Karir Senior
2008–xxxx : Manchester United

Karir Timnas:
2007-xxxx : Brasil U17

Demikian sekilas mengenai profil dan biodata dari pemain muda Manchester United yaitu Rafael da Silva.

kONSEP GLOBALISASI

                                                   KONSEP GLOBALISASI       







1. Globalisme

     Konsep ini terwujud dari hasil studi tentang bumi sebagai suatu bentuk “sphaira” atau bola,
bumi sebagai bagian dari tata-surya. Bentuk bumi seperti itu (speroid), peredarannya, dan 
 hubungannya dengan matahari, menghasilkan kejadian-kejadian penting bagi kehidupan manusia dan makhluk hidup yang lain. Inklinasi sumbu-sumbu dan revolusi bumi mengelilingi matahari menghasilkan musim dan zona iklim; rotasi bumi menimbulkan gejala siang-malam, mempengaruhi gerakan air dan udara. Studi tentang globe sebagai model (miniatur) dari bumi memberikan dasar pengertian tentang grid-paralel dan meridian, yang selanjutnya memberikan pengertian tentang waktu, letak geografis, hakikat skala, distorsi peta.
Pengetahuan tentang hubungan bumi-matahari, grid, skala, distorsi peta itu sangat mendasar bagi geografi.

2. Diversitas dan Variabilitas

     Gejala-gejala permukaan bumi tidak sama dan tidak tersebar merata, menimbulkan kebedaan atau diversitas dari tempat ke tempat. Ada tiga buah konsep penting yang berkaitan dengan pengertian diversitas tersebut, yaitu pola, kebedaan areal, dan regionalisasi.

A. Pola

     Gejala-gejala alam yang tersebar tidak merata pada permukaan bumi membentuk aneka ragam pola yang digambarkan pada peta dalam berbagai ragam skala. Contohnya : pola iklim dunia, pola persebaran gunung-api, pola pengaliran sungai Jeneberang, pola okupasi manusia (berladang, bertani, berdagang, industri), pola pemukiman, pola lalu-lintas, dsb. Pola-pola dari berbagai ragam gejala tersebut dapat digolong-golongkan dan dipelajari secara sistematis. Gabungan dari berbagai macam pola di suatu tempat atau wilayah akan menentukan ciri-ciri tertentu dan memberikan corak khas dari berbagai area. Keadaan areal yang berbeda-beda tersebut menjadi perhatian para ahli geografi.

B. Kebedaan Areal

     Kebedaan areal merupakan konsep dasar geografi. Pada umumnya kebedaan areal tersebut mengacu kepada variabilitas dari permukaan bumi. Tidak ada dua tempat atau kawasan di dunia ini yang identik sama.
Geografi terwujud karena hasrat manusia untuk mengerti tentang kebedaan (diversitas) dari permukaan bumi, yaitu kebedaan areal. Dunia ini terdiri dari tempat-tempat dan kawasan yang berbeda satu sama lain sebagai akibat dari kejadian paduan (konfigurasi) gejala-gejala yang berada di atasnya.

C. Regionalisasi

     Sungguhpun tidak ada dua tempat yang persis sama, namun ada wilayah-wilayah geografis yang sedikit-banyak memiliki kesamaan. Wilayah yang relatif sama atau homogen itu disebut kawasan atau region.
Lingkup kawasan (region) ditentukan oleh dasar alasan yang berbeda-beda, tergantung tujuan penyelidikan. Ada yang dasarnya kesamaan tunggal, misalnya penduduk; ada yang berdasarkan kesamaan jamak seperti iklim, vegetasi serta pertanian. Kawasan juga dapat disatukan berdasarkan intensitas hubungan. Kawasan fungsional demikian itu, contohnya sebuah pusat perdagangan di sebuah kota. Batas-batas kawasan merupakan zona yang relatif sempit (jadi bukan garis), dimana beberapa gejala atau kombinasi beberapa gejala menandai batas tersebut. Kedudukan batas-batas kawasan dapat berubah-ubah dari tempat ke tempat. Regionalisasi merupakan alat untuk dapat melakukan deskripsi dan memiliki pengertian tentang aneka-ragam kawasan dalam kurun waktu tertentu. Adapun geografi yang mempelajari kawasan atau region tersebut diberi nama Geografi Wilayah atau Geografi Regional.

3. Lokasi Keruangan dan Areal

a. Ruang-bumi

    Aristoteles percaya bahwa ruang merupakan kondisi logis bagi tercapainya gejala-gejala. Newton menganggap ruang sebagai “wadah” dari obyek. Berkley melihat ruang sebagai konsep mental berdasarkan koordinasi penglihatan dan pendengaran kita. Leibniz mengartikan nilai sebagai suatu gagasan yang kita ciptakan agar dapat menstruktur hubungan di antara obyek-obyek yang kita pelajari. Bila obyek ditiadakan, maka ruang akan lenyap. Jadi menurut Leibniz, ruang bersifat subyektif dan relatif. Pernyataan kita tentang ruang sangat berbeda-beda berdasarkan latar-belakang ilmu pengetahuan yang kita miliki.
Bagi geografi, yang dimaksud dengan ruang ialah ruang bumi, dan yang diartikan sebagai “wadah” dari gejala-gejala maupun sebagai ciri dari obyek atau gejala-gejala yang secara subyektif kita ciptakan. Ruang bumi diisi oleh segala macam benda, obyek, atau gejala material dan non material yang terwujud pada permukaan bumi. Asosiasi yang kompleks dari perwujudan berbagai gejala material dan non material itu merupakan hasil dari proses perubahan yang kontinyu (berkelanjutan) merupakan hasil proses dari urutan-urutan kejadian. Ada proses fisik, proses biotik, dan juga proses budaya. Proses-proses tersebut saling berinteraksi membentuk aneka ragam paduan (konfigurasi) gejala pada permukaan bumi, merupakan sistem manusia-lingkungan (men-environment system) yang disebut juga sebagai sistem keruangan (spatial system).

b. Situs

    Situs (site) erat hubungannya dengan suatu gejala pada suatu letak fisis (physical setting) pada areal yang ditempatinya. Karena itu untuk mengerti tentang situs perlu pula mengerti tentang gejala-gejala fisis yang terdapat pada setiap kawasan atau region.
Gejala-gejala yang biasanya diselidiki oleh geografer dalam menguraikan dan menilai suatu situs ialah:

1) Bentuk-bentyuk permukaan (dataran rendah, pebukitan, pegunungan, lembah, plato, pulau, semenanjung, dsb.).

2) Perairan (perairan air sungai dan air laut, drainage, sungai, danau, rawa, lautan, dsb.).

3) Iklim (suhu, kelembaban, angin, curah hujan).

4) Tanah dan materi tanah.

5) Vegetasi (hutan, padang rumput, sabana, mangrove, dsb.).
 
 6) Mineral (minyak bumi, batubara, emas, dsb.).

7) Situasi (situation), menjelaskan gejala dalam hubungannya dengan gejala lain. Misalnya 
hubungan tempat dengan tempat. Dalam hal ini diperlukan konsep jarak dan arah, juga hubungan fungsional antar tempat atau wilayah.
Isi lokasi bukanlah sekedar posisi atau kondisi atau situasi arah dan jarak yang menyangkut tempat atau wilayah, tetapi juga menyangkut persebaran dari gejala-gejala pada permukaan bumi.

C. Ketersangkutpautan (interelatedness)

     Para ahli geografi percaya akan adanya kebersangkut-pautan di antara tempat-tempat pada permukaan bumi dan gejala-gejala pada suatu area. Istilah-istilah seperti interdependensi, interkoneksi, interaksi keruangan, dan assosiasi areal menguraikan dan menjelaskan saling hubungan antar tempat dan antar gejala pada permukaan bumi.

1) Assosiasi areal

    Assosiasi areal menyatakan identifikasi kepada hubungan sebab akibat (kausalitas) antara gejala manusia dengan lingkungan fisiknya, yang menimbulkan ciri-ciri yang berbeda-beda pada berbagai tempat dan wilayah. Preston James menganggap konsep ini sebagai inti dari mana teori-teori geografi terbentuk. Penekanan dari konsep assosiasi ialah menunjuk kepada adanya kombinasi atau paduan (konfigurasi) dari gejala-gejala yang dapat menimbulkan kebedaan dari tempat ke tempat. Contoh sederhana dari peristiwa ini ialah hubungan antara persebaran penduduk dengan faktor kelembaban lingkungan.
2) Interaksi keruangan

     Merupakan saling hubungan antara gejala-gejala pada tempat-tempat dan area-area yang berbeda-beda di dunia. Semua tempat pada permukaaan bumi itu diikat oleh kekuatan alam dan manusia (sumberdaya alam dan sumberdaya manusia). Terjadi gerak dari gejala-gejala tersebut dari tempat ke tempat; udara, air laut, tumbuhan dan hewan, serta manusia. Setiap kejadian berkenaan dengan hal itu akan mencerminkan adanya interaksi antar tempat. Manusia sebagai     “pencipta” ilmu dan teknologi mampu berinteraksi dan bergerak dalam ruang secara leluasa melalui komunikasi dan transportasi. Migrasi dan bentuk-bentuknya misalnya terjadi di mana-mana dan menimbulkan dampak baik positif maupun negatif terhadap kehidupan sosio-budaya manusia. Semua itu menimbulkan peredaran/sirkulasi gejala-gejala secara intensif di seluruh ruang di dunia. 

(a) Peredaran atau sirkulasi : menyangkut gerak dari gejala fisik, manusia, barang, dan gagasan (ide) ke seluruh penjuru dunia. Meliputi antara lain difusi kebudayaan, distribusi, perdagangan, migrasi, komunikasi dan lain sebagainya.

(b) Interdependensi : Merupakan bentuk saling-hubungan karena peredaran gejala-gejala. Dalam interdependensi, kadar ikatannya lebih kuat dan lebih nyata daripada peristiwa interrelasi. Dunia sekarang sebenarnya merupakan masyarakat-masyarakat dunia dengan saling ketergantungan yang kuat di antara negara-negara (Asean, MEE, PBB).

(c) Perubahan : Salah satu aspek paling penting di dalam geografi dunia ialah ciri dinamika dari gejala-gejala. “Panta Rhei” kata Heraklites, yang artinya “semua mengalir”. Memang di dunia ini tidak ada yang diam mutlak; apakah itu gejala alami maupun gejala buatan manusia. Manusia bersama alam mengubah ciri-ciri dari bumi.
Geografi merupakan studi tentang masa kini. Tetapi untuk mengetahui masa sekarang, perlu mengetahui pula masa lalu (sejarah). Dalam hal ini geografi melakukan rekonstruksi kejadian-kejadian. Perubahan yang tercantum pada peta menunjuk kepada perubahan tempat dan wilayah pada permukaan bumi.
Erat hubungannya dengan konsep perubahan, ialah konsep proses. Proses ialah kejadian yang berurutan yang menimbulkan perubahan, dalam batas waktu tertentu. Permukaan bumi ini menjadi begitu kompleks karena adanya proses-proses dalam berbagai tingkat dan tempo (Preston James). Ada tiga macam proses, yaitu proses fisik, proses biotik, dan proses sosial. Di dalam geografi ketiga macam proses tersebut dalam kenyataannya adalah satu proses utuh; penggolongan tersebut (analisis kategori) hanya berlaku dalam penyelidikan dan kajian saja.

e. Wilayah Kebudayaan
Salah satu konsep dari Geografi modern ialah menyangkut penyesuaian dan pengawasan manusia (kontrol) terhadap lingkungan fisiknya. Keputusan yang diambil manusia tentang penyesuaian dan pengawasan terhadap lingkungan fisis tersebut sangat ditentukan oleh pola kebudayaan yang dimiliki oleh masing-masing masyarakat. Kebudayaan dapat diartikan secara sempit dan secara luas. Secara sempit sebagai aspek yang menarik seperti kesenian, tata-krama, ilmu dan teknologi. Secara luas kebudayaan diartikan sebagai hasil dari daya akal atau daya budi manusia yang merupakan keseluruhan yang kompleks menyangkut pengetahuan, kepercayaan, seni, moral, adat, hukum dan lain-lain. Kemampuan atau kebiasaan yang dipelajari manusia sebagai anggota masyarakat (E.B.Taylor).
Di dalam Geografi, kebudayaan diartikan secara luas. Herskovits mengartikannya sebagai “man-made part of the environment”, sedang C.Kluckhohn sebagai “way of live”. P.V. de la Blache menyebutnya sebagai “genre de vie”, yaitu tipe-tipe proses produksi yang dipilih manusia dari kemungkinan-kemungkinan yang diberikan oleh tanah, iklim, dan ruang yang terdapat pada suatu wilayah atau kawasan, serta tingkat kebudayaan (dalam arti sempit) di wilayah tersebut.
(buta geografi). Bahwa semua cabang ilmu pengetahuan empiris yang masing-masing mempelajari gejala (phenomena) di permukaan bumi tanpa memahami dan peduli sistem interrelasi, interaksi, dan interdependensi bagian permukaan bumi (space, area, wilayah, kawasan) itu dengan manusia pasti akan membuat kerusakan di muka bumi.
Geografi tetap konsisten dengan obyek studinya yaitu melihat satu kesatuan komponen alamiah dengan komponen insaniah pada ruang tertentu di permukaan bumi, mengkaji faktor alam dan faktor manusia yang membentuk integrasi keruangan di wilayah yang bersangkutan. Geografi pun mengajarkan kearifan teknologi dalam mengelola alam lingkungan hidupnya manusia.
KONSEP ESENSIAL GEOGRAFI
Konsep esensial merupakan konsep-konsep penting yang perlu diketahui dan dikuasai peserta didik sesuai dengan tingkat kemampuan dan kebutuhan di setiap jenjang pendidikan. Dalam mengkaji objek geografi di kenal sepuluh konsep dasar yaitu sebagai berikut:

a. Konsep Lokasi
    Secara pokok dapat dibedakan antara pengertian lokasi absolut dan lokasi relatif . Lokasi Absolut menunjukan letak yang tetap terhadap system grid (kisi-kisi) atau koordinat. Sedangkan lokasi relatif artinya lokasi yang berubah-berubah berkaitan dengan keadaan sekitarnya.
b. Konsep Jarak
    Jarak merupakan faktor pembatas yang bersifat alami. Jarak berkaitan dengan lokasi dan upaya pemenuhan kebutuhan pokok kehidupan.
c. Konsep Keterjangkauan
    Keterjangkauan (accessibility) tidak selalu berkaitan dengan jarak, tetapi lebih berkaitan dengan kondisi medan atau ada tidaknya sarana angkutan dan komunikasi yang dapat dipakai.
d. Konsep Pola
    Pola berkaitan dengan susunan, bentuk, atau persebaran fenomena dalam ruang muka bumi, baik fenomena yang bersifat alami maupun fenomena social budaya.
e. Konsep Morfologi
    Morfologi menyangkut bentuk lahan yang berkaitan dengan erosi dan pengendapan, penggunaan lahan, tebal tanah, ketersediaan air, serta jenis vegetasi yang dominan.
f. Konsep Aglomerasi (menggerombol)
   Aglomerasi merupakan kecenderungan persebaran yang bersifat menggelompok pada suatu wilayah yang relatif sempit karena paling menguntungkan.
g. Konsep Kegunaan
    Nilai kegunaan fenomena atau sumber-sumber di muka bumi bersifat relatif, artinya tidak sama bagi setiap orang atau golongan penduduk.
h. Konsep Interaksi dan Interdependensi
    Interaksi merupakan peristiwa saling mempengaruhi objek atau tempat satu dengan yang lain.Oleh karena itu, senantiasa terjadi interaksi atau bahkan interdependensi antara yang satu dan yang lain.
i. Konsep Diferensiasi Areal
    Di setiap tempat atau wilayah, terwujud hasil integrasi berbagai unsure atau fenomena lingkungan baik bersifat alam maupun kehidupan.
j. Konsep Keterkaitan Keruangan
    Keterkaitan keruangan atau asosiasi keruangan menunjukan derajat keterkaitan persebaran suatu fenomena dengan fenomena yang lain di suatu tempat atau ruangan, baik yang menyangkut fenomena alam, tumbuh-tumbuhan, maupun sosial.
Geografi dalam Konsep
Konsep merupakan pola dalam bentuk pengertian abstraksi. Pola abstrak itu sendiri, terdapat dalam gejala geografi, yang akan kita pelajari. Selain itu, selain pola abstrak yang terdapat dalam gejala geografi, juga terdapat pula gejala nyata.
Gejala geografi itu sendiri, gelaja geografi yang ada disekitar kita merupakan hasil keselurahan interrelasi keruangan antara faktor fisik dan non-fisisk.
Di dalam mempelajari konsep georgrafi terdapat istilah Konsep Esensial Geografi. Konsep Esensial tersebut ada 10 macam konsep.

10 Macam Konsep Esensial Geografi tersebut, yaitu sebagai berikut dan akan diubahas secara satu persatu.

1.Konsep Lokasi
   Konsep Lokasi dalam geografi, menganalisis aspek positif dan aspek negatif suatu tempat yang ada di permukaan bumi.
Konsep lokasi biasanya digunakan untuk menjawab pertanyaan “Where” (dimana) lokasi suatu tempat.
Konsep lokasi dalam geografi dapat dibagi menjadi 2 (dua) jenis, yaitu :

1)Lokasi Absolut, yaitu lokasi suatu wilayah yang didasarkan pada garis lintang dan garis bujur.
Contoh : Secara Astronomis lokasi negara Indonesia terletak antara 60 LU – 110 LS dan 950 BT – 1410 BT.
2)Lokasi Relatif, yaitu suatu lokasi wilayah di permukaan bumi yang sifatnya dapat berubah-ubah, karena dipengaruhi oleh daerah-daerah yang ada di sekitarnya.
Contoh : Tanah yang ada di lokasi daerah perkotaan biasanya mempunyai harga lebih mahal, daripada di desa.

2.Konsep Jarak
Jarak merupakan pembatas yang mempunyai sifat alamiah
Jarak mempunyai kaitan dengan lokasi dan upaya dalam pemenuhan kebutuhan pokok kehidupan manusia.
Contoh :
    1)Tanah yang jaraknya jauh dari jalan raya, harganya lebih murah.
    2)Jarak tempuh untuk menyangkut bahan baku ke pabrik, mempengaruhi besar biaya angkut.
    3)Rumah yang jaraknya dekat dengan pusat kota, harganya lebih mahal, dan seterusnya.

3.Konsep Keterjangkauan

   Keterjangkauan mempunyai kaitaan dengan kondisi yang ada di permukaan bumi ini. Misalnya, suatu daerah tradisonal karena kondisi permukaan buminya menyebabkan suatu daerah tersebut sulit untuk dijangkau.
Keterjangkauan pada umumnya, tergantung pada kondisi permukaan buminya suatu daerah tersebut.
Dan pada umumnya pula, keterjangkauan tersebut akan berubah perlahan sejalan dengan berkembangnya perkembangan ilmu-ilmu, seperti Ilmu Ekonomi, Ilmu Komunikasi, Teknologi (IPTEK), dan Transportasi.
Contoh :
     1)Desa yang dikelilingi rawa-rawa dan hutan-hutan, biasanya sulit untuk dijangkau daripada    desa yang terletak di tepian pantai-pantai.
     2)Suatu penduduk yang tinggal hidup di dalam hutan-hutan belantara yang besar, akan sulit untuk dijangkau.
     3)Kota-kota yang berada pada dataran tanah (bumi) yang strategis akan mudah sekali untuk dijangkau.

4.Konsep Pola

   Pola mempunyai kaitan dengan ketergantungan pada bentuk-bentuk fenomena geografi yang telah ada di bumi (permukaan bumi).
Di dalam mempelajari ilmu Geografi, terdapat mempelejari pola-pola bentuk dan pola-pola persebaran fenomena geografi.
Contohnya :
     1)Pola persebaran pemukiman di daerah pegunungan telah didominasi oleh pola yang menyebar (memencar).
     2)Pola sungai-sungai yang ada pada daerah lipatan-lipatan pada umumnya berpola trellis.
     3)Pola persebaran penduduk di daerah perkotaan di dominasi oleh pola mengumpul (menyatu).

5.Konsep Morfologi

   Konsep morfologi mempunyai kaitan dengan bantuk muka (permukaan) bumi, sebagai hasil dari adanya tenaga-tenaga endogen dan eksogen.
Contohnya :
     1)Dataran rendah sepanjang pantai utara Jawa telah didominasi oleh perkebunan-perkebunan tebu.
     2)Dataran tinggi di daerah puncak Bogor, lahannya banyak telah dimanfaatkan untuk perkebunan teh.
     3)Dataran sedang di provinsi-provinsi Jawa, banyak digunakan sebagai kota-kota besar.

6.Konsep Anglomerasi

Anglomerasi merupakan kecenderungan persebaran yang mempunyai sifat mengelompok pada suatu wilayah tertentu, yang relatif sempit, tetapi juga yang paling menguntungkan.
Contoh :
     1)Di pulau Kalimantan, penduduknya umumnya mengelompok-ngelompok sepanjang aliran sungai.
     2)Di pulau Irian Jaya, penduduknya umumnya mengelompok-ngelompok di daerah perhutanan.
     3)Di pulau Jawa, penduduknya umumnya mengelompok-ngelompok di daerah pusat-pusat kota (perkotaan)

7.Konsep Nilai Kegunaan

   Nilai Kegunaan merupakan fenomena geografi atau sumber daya yang ada di permukaan bumi ini yang mempunyai sifat relatif antara wilayah yang satu dengan wilayah yang lainnya.
Contoh :
     1)Hutan memiliki nilai kegunaan bagi pecinta alam, dibandingkan pelajar.
     2)Laut memiliki nilai kegunaan bagi para nelayan, dibandingkan dengan petani.
     3)Pegunungan memiliki nilai kegunaan bagi para petani, dibandingkan nelayan.

8.Konsep Interaksi

Interaksi merupakan hubungan timbal balik antara dua wilayah atau lebih yang dapat menimbulkan gejala-gejala, kenapakan, dan permasalahan baru.
Dalam Konsep Interaksi ini, gejala-gejala yang satu dengan gejala-gejala yang lainnya, saling tergantung satu sama lain.
Contoh :Interaksi kota-desa terjadi, karena adanya perbedaan potensi alam. Misalnya, desa menghasilkan bahan baku, sedangkan kota menghasilkan barang industri. Karena kedua wilayah saling membutuhkan, maka terjadilah interaksi.

9.Konsep Diferensiasi Area Diferensiasi Area berkaitan dengan perbedaan corak antar wilayah di permukaan bumi.

     Konsep Diferensiasi Area ini, digunakan untuk mempelajari perbedaan gejala geografi antara wilayah yang satu dengan yang lain di permukaan bumi.
Contoh :Jenis tanaman yang di budidayakan, antara dataran tinggi akan berbeda dengan jenis tanaman di dataran rendah. Contoh yang rinci, terdapat pada klasifikasi iklim Junghuhn, yaitu :
     a)Zona dengan ketinggian 0 – 700 m, jenis tanaman yang dibudidayakan yaitu tebu, kelapa, jagung, dan padi.
     b)Zona ketinggian 700 –1.500 m, jenis tanaman yang dibudidayakan yaitu, teh, kopi, ckolat, tembakau, dan kina.
     c)Zona dengan ketinggian 1.500 – 2.500 m, jenis tanaman yang dibudidayakan, yaitu pinus, dan cemara.
     d)Zona dengan ketinggian lebih dari 2.500 m, jenis tanaman didominasi oleh lumut.
Selain itu, Konsep Diferensiasi Area dapat juga digunakan untuk melihat jenis mata pencaharian penduduk, misalnya penduduk yang tinggal di daerah pantai dominan bermata pencaharian nelayan, berbeda dengan penduduk yang tinggal di dataran rendah cenderang bermata pencaharian sebagai petani.

10.Konsep Keterkaitan Ruang Keterkaitan ruang 

     menunjukkan derajat keterkaitan persebaran antara fenomena yang satu dengan yang lain, baik yang menyangkut fenomena fisik maupun non-fisik.
Contoh : Wilayah pedesaan dengan perkotaan. Misalnya, penduduk kota memerlukan bahan pangan dari desa, sebaliknya penduduk desa perlu memasarkan hasil alamnya ke kota.

1. Konsep Esensial Geografi

    Konsep adalah pengertian dari sekelompok fenomena/gejala-gejala, sehingga dapat
dipakai untuk menggambarkan berbagai gejala/fenomena yang sama. Ada 10 konsep
esensial (dasar) geografi, yaitu:

a. Konsep Lokasi; yaitu letak di permukaan bumi, misalnya Gunung Bromo ada/
terletak di Jawa Timur.

b. Konsep Jarak; yaitu jarak dari satu tempat ke tempat lain. Jarak dibagi menjadi
jarak absolut dan jarak relatif. Jarak absolut merupakan jarak yang ditarik garis
lurus antara dua titik. Dengan demikian jarak absolut adalah jarak yang
sesungguhnya. Jarak relatif adalah jarak atas pertimbangan tertentu misalnya
rute, waktu, biaya, kenyamanan dsb. Misalnya jarak Jakarta ke Bandung 180 km
atau Jakarta – Bandung dapat ditempuh dalam waktu 3 jam melewati Puncak.
Kedua hal ini merupakan contoh jarak relatif berdasarkan pertimbangan rute
dan waktu.

c. Konsep Keterjangkauan; yaitu mudah dijangkau atau tidaknya suatu tempat,
misalnya dari Jakarta ke Kota Cirebon lebih mudah dijangkau dibandingkan
dengan dari Jakarta ke Pulau Kelapa (di kepulauan Seribu) karena kendaraan
Jakarta – Cirebon lebih mudah didapat dibandingkan dengan Jakarta – Pulau
Kelapa.

d. Konsep Pola; yaitu persebaran fenomena antara lain misalnya pola pemukiman
yang menyebar, yang berbentuk garis dan sebagainya.

e. Konsep Morfologi; yaitu bentuk lahan, misalnya dalam kaitannya dengan erosi
dan sedimentasi.

f. Konsep Aglomerasi; yaitu pola-pola pengelompokan/konsentrasi. Misalnya
sekelompok penduduk asal daerah sama, masyarakat di kota cenderung
mengelompok seperti permukiman elit, pengelompokan pedagang dan
sebagainya. Di desa masyarakat rumahnya menggerombol/mengelompok di
tanah datar yang subur.

g. Konsep Nilai Kegunaan; yaitu nilai suatu tempat mempunyai kegunaan yang
berbeda-beda dilihat dari fungsinya. Misalnya daerah wisata mempunyai
kegunaan dan nilai yang berlainan bagi setiap orang. Tempat wisata tersebut
belum tentu bernilai untuk pertanian atau fungsi lainnya.

h. Konsep Interaksi dan Interdependensi; yaitu keterkaitan dan ketergantungan
satu tempat dengan tempat lainnya. Misalnya antara kota dan desa sekitarnya
terjadi saling membutuhkan.

i. Konsep Deferensiasi Areal; yaitu fenomena yang berbeda antara satu tempat
dengan tempat lainnya atau kekhasan suatu tempat.

j. Konsep Keterkaitan Keruangan (Asosiasi); yaitu menunjukkan derajad
keterkaitan antar wilayah, baik mengenai alam atau sosialnya.
Berikut ini contoh pengembangan konsep geografi dalam uraian yang lebih lengkap,
dengan mengambil salah satu konsep yaitu aglomerasi pemukiman.
Pola persebaran pemukiman berbeda-beda, hal ini disebabkan keadaan wilayah yang
berbeda-beda pula. Persebaran pemukiman itu antara lain disebabkan oleh adanya
sungai atau jalan raya, pusat kegiatan ekonomi, adanya daerah tambang, pola
penggunaan tanah, alasan keamanan dan sebagainya.
Pola persebaran pemukiman dapat ditinjau dari dua aspek yaitu kejarangannya dan
bentuknya. Kejarangannya terdiri dari menggerombol (clustered), menyebar tak teratur
(random) dan teratur (regulair).
Pengertian Konsep Geografi
Konsep geografi(Nursid Sumaatmadja) adalah pola abstrak yang berkenaan dengan gejala-gejala konkret tentang Geografi. Pada dasarnya konsep geografi terbagi ke dalam dua bagian, yaitu sebagai berikut

1.Konsep Geografi secara Denotatif

   Konsep Geografi secara denotative dapat menjelaskan berbagai pengertian gejala Geografi berdasarkan definisi atau kamus. Contoh : Erosi merupakan proses pelepasan dan pemindahan massa batuan secara alami dari suatu tempat ke tempat lain oleh suatu zat pengangkut yang bergerak di atas permukaan bumi.

2. Konsep Geografi secara Konotatif

   Konsep Geografi konotatif memiliki arti yang lebih luas dibandingkan dengan arti secara harfiah. Di dalamnya menyangkut semua aspek yang berhubungan dengan konsep yang dibahas antara lain persebarannya, faktor pendorongnya, jenisnya, dan proses pembentukannya. Konsep Geografi bermanfaat untuk membimbing kita dalam berfikir dari sudut pandang Geografi. Berikut ini akan dijelaskan tiga pendapat yang mengungkapkan tentang konsep Geografi :
Konsep Geografi Menurut Ikatan Geografi Indonesia (IGI)
Konsep Lokasi adalah konsep utama yang akan digunakan untuk mengetahui fenomena geosfer dan konsep yang digunakan untuk menjawab pertannyaan where(dimana) terjadinya fenomena. Konsep lokasi dibagi atas : – Lokasi Absolut Lokasi berdasarkan garis lintang dan garis bujur, dan sifatnya tetap. Contoh : Indonesia terletak di 6˚LU – 11˚LS dan 95˚BT – 141˚ BT – Lokasi Relatif Lokasi yang artinya berubah-ubah karena dipengaruhi daerah sekitar. Contoh : Bagi seseorang yang tinggal di kec. Kepanjen, lokasi Stadion Kanjuruhan tidaklah jauh. Namun menurut orang yang tinggal di kec. Batu lokasi Stadion kanjuruhan cukup jauh.
Konsep Jarak yaitu panjang antara dua tempat. Terdiri antara atas : – Jarak absolute : satuan panjang yang diukur dengan kilometer. -Jarak Relatif : jarak tempuh yang menggunakan satuan waktu.

Konsep jarak berkaitan dengan lokasi, kehidupan social, ekonomi, dan bersifat relative. Jarak juga berpengaruh terhadap harga dan nilai barang. Contoh : o Harga tanah akan semakin mahal jika jaraknya berdekatan dengan jalan raya o Harga produksi pertanian akan lebih mahal di pasar yang letaknya jauh dari dari pusat produksi dari pada pasar yang letaknya lebih dekat dengan tempat produksi

Konsep Keterjangkauan Menyangkut ketercapaian untuk menjangkau suatu tempat, sarana apa yang digunakan, atau alat komunikasi apa yang digunakan dan sebagainya. Contoh: Daerah yang terletak dipedalaman hutanyang lebat akan terisolir dari daerah luar karena tidak adanya akses untuk menuju kesana.

Konsep Pola Pola adalah sesuatu yang berulang sehingga menampakkan suatu bentuk yang konsisten. Konsep pola berkaitan dengan persebaran fenomena geosfer di permukaan bumi. seperti pola aliran sungai, pola pemukiman, lipatan patahan dan lain-lain. Contoh: Pola permukiaman penduduk biasanya terkait dengan ketersediaan SDA, sungai, jalan, dan bentuk lahan.\

Konsep Morfologi Menunjukkan bentuk muka bumi sebagai hasil tenaga endogen dan eksogen yang membentuk dataran rendah, dataran tinggi dan pegunungan. Dengan konsep morfolofi, orang akan mudah memperkirakan potensi lahan tertentu. Contoh : Daerah pegunungan cocok digunakan untuk pertanian dan perkebunan

Konsep Aglomerasi atau Konsep Mengelompok Berkaitan dengan kecenderungan penyebaran obyek geografi di permukaan bumi. Pengelompokan fenomena di suatu kawasan biasanya karena adanya unsur-unsur yang lebih memberi dampak positif Contoh : – Adanya daerah kumuh dan daerah elit – Pengelompokan industry disuatu tempat (aglomerasi industri) – Didaerah pedesaan, pemukiman akan mengelompok di dekat lahan pertanian atau dekat dengan sumber air.
Konsep Nilai Guna Konsep nilai guna, yaitu nilai sesuatu yang ditentukan atau dipengaruhi oleh berbagai faktor seperti lokasi, jarak, dan keterjangkauan. Manfaat yang diberikan oleh suatu wilayah di muka bumi pada makhluk hidup, tidak akan sama pada semua orang.
Konsep Interaksi atau Interdependensi Menyatakan bahwa sesuatu yang ada di permukaan bumi terkait dengan objek lain dan tidak dapat berdiri sendiri. Contoh : interaksi antara desa dengan kota, orang kota membutuhkan bahan pangan dari desa dan sebaliknya orang desa membutuhkan alat-alat elektronik dan alat-alat produksi dari kota. i) Konsep Diferensiasi Areal Konsep diferensiasi areal, yaitu konsep yang memandang bahwa tidak ada suatu ruang di permukaan bumi yang sama. Pasti suatu daerah berbeda dengan daerah lainnya. daerah-daerah yang terdapat di muka bumi berbeda satu sama lain. Dapat dicermati dari corak yang dimiliki oleh suatu wilayah dengan wilayah yang lainnya.

Konsep Keterkaitan Ruang Memandang bahwa setiap kehidupan di suatu ruang tidak terlepas dari kehidupan di ruang sekitarnya. Konsep ini hampir sama dengan konsep interaksi, perbedaannya pada lingkup yang lebih luas. Jadi dapat diartikan sebagai, hubungan antara penyebaran suatu unsur dengan unsur yang lain pada suatu tempat. Contoh: Daerah pantai penduduknya bermata pencaharian sebagai nelayan, karena dekat laut. Ruang Kota Jakarta terkait dengan ruang Kota Bandung. Setiap akhir pekan, jalur atau jalan sekitar Puncak-Bogor selalu macet karena banyak orang Jakarta yang ingin berlibur di Bandung.
Konsep Geografi Menurut Henry J.Warman

Henry J.Warman mengemukakan 15 konsep Geografi yang dapat dipergunakan sebagai landasan untuk mengungkapkan gejala-gejala yang terrdapat di permukaan bumi. Dengan demikian, dapat dipahami adanya hubungan sebab-akibat, hubungan fungsi, proses terjadinya gejala, dan masalah-masalah Geografi yang terrdapat dalam kehidupan sehari-hari.
Konsep-konsep tersebut adalah sebagai berikut :

1) Konsep Regional (Regional concept).

2) Konsep Ruang Kehidupan (Life layer concept).

3) Konsep manusia sebagai makhluk yang paling dominan (Man ecological dominant concept).

4) Konsep Global (Globalism concept).

5) Konsep Interaksi Keruangan (Spatial interaction concept).

6) Konsep Hubungan Antartempat (Areal relationship concept).

7) Konsep tempat yang sama (Areal likenesses concept).

8) Konsep perbedaan tempat (Areal differences concept).

9) Konsep keunikan tempat (Areal uniquenesses concept).

10) Konsep persebaran lokasi (Areal distribution concept).

11) Konsep lokasi relative (Relative location concept).

12) Konsep perbandingan keuntungan (Comperative advantage concept).


13) Konsep perubahan yang terus-menerus (Perpetual transformation concept).

14) Konsep penetapan sumber budaya (Culturally defined resources concept).

15) Konsep Bumi bulat pada bidang datar (Round Earth on flat paper concept).

Konsep Geografi Menurut Getrude WippleGetrude Wipple kemudian menyederhanakan 15 konsep tersebut menjadi lima konsep utama,
yaitu sebagai berikut :

a. Bumi sebagai sebuah planet (The Earth as a planet).

b. Keragaman cara hidup (Varied ways of living).

c. Keragaman region alam (Varied natural regions).
 
d. Arti manfaat region bagi manusia (Significance of region to man).

e. Peranan lokasi dalam memahami berbagai kejadian didunia (The importance of location in understanding world
affairs)